Immergersi nella trama di un bel film può dare gli stessi risultati e benefici della meditazione. E’ quanto afferma uno studio svolto ad analizzare la correlazione che si instaura tra film e battito cardiaco, i cui risultati sono stati pubblicati nel nuovo libro Filmatrix Discovery.
Risvegliare la felicità grazie a un film
Esistono dei film in grado di trasmetterci benessere e buonumore, di farci stare in pace con noi stessi e che fanno bene al cuore, proprio come la pratica meditativa. Ed è proprio questo il risultato diffuso dal ricercatore Virginio De Maio, autore della ricerca basata su oltre 100 film. L’autore ed il suo staff, partendo dal presupposto che nel cuore vive un “piccolo cervello” e che questo si attiva a seconda delle emozioni provate (che siano positive o negative), ha concluso che un bel film può effettivamente essere in grado di “stimolare il raggiungimento di un equilibrio psicofisico, favorendo la ripresa dai traumi, dalla sofferenza e influenzare positivamente la nostra vita.”
“Una sera, di ritorno da un viaggio, stanco per i troppi impegni della settimana e preoccupato per alcune questioni di lavoro, stavo iniziando degli esercizi di meditazione trascendentale, come faccio ogni sera.” – ha dichiarato Virginio De Maio – “Preparai uno degli strumenti per la misurazione della coerenza cardiaca con l’intenzione di monitorare cosa sarebbe accaduto durante la meditazione. Il software mostra l’andamento dell’intervallo tra un battito e l’altro segnalando la variabilità della frequenza cardiaca.(…) Quasi per gioco decisi di lasciare andare i rilievi mentre guardavo un film. Mi accorsi che durante alcune scene il mio cuore mostrava una variabilità perfetta per diverso tempo, fino a scoprire che, ai fini della coerenza, guardare un film, funzionava più della meditazione. Mi si aprì un mondo e da quel momento iniziai ad analizzare la correlazione tra film e coerenza cardiaca“, ha concluso.
I 10 film che fanno bene al cuore più della meditazione
Lo studio ha stilato la classifica dei 10 film in grado di far stare bene e sono questi:
1. La ricerca della felicità
2. Mangia prega ama
3. 50 volte il primo bacio
4. Gravity
5. Patch Adams
6. Hachiko –Il tuo migliore amico
7. Interstellar
8. Forrest Gump
9. Avatar
10. Jungle
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