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I benefici dell'anguria per restare in forma

Il succoso frutto fresco è il must have della stagione

Ricco di acqua, l'anguria è un frutto originario dell'Africa meridionale ed è un valido alleato per ritrovare il benessere durante le afose giornate estive. Non solo. Il frutto è ottimo anche per mantenersi in forma e perdere peso. Da inserire dunque in una dieta ricca e bilanciata, l'anguria può essere consumata più volte al giorno, anche lontano dai pasti, meglio se al mattino e dopo cena.


Il frutto protagonista dell'estate è in grado di mantenere il nostro fisico ben idratato, ci permette di perdere peso e mantiene la pressione sotto controllo. Inoltre, sgonfia la pancia ed è un valido alleato nella lotta contro i radicali liberi per le sue riconosciute proprietà antiossidanti. Poche calorie e tantissime vitamine: non c'è alcuna ragione, dunque, per rinunciare ad una bella e sana fetta di cocomero!


Foto: Pexels

Pubblicato 30.06.2020

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