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Vedere la vita in maniera negativa fa male alla nostra salute. Cosa dice la scienza

Sorridere alla vita predispone la nostra mente e il nostro organismo ad una vita più sana e felice

Spesso si scherza parlando del pessimismo. Frasi come "un pessimista è un ottimista ben informato", oppure "sorridi… domani sarà peggio" sono all'ordine del giorno quando si parla dell'attitudine a vedere sempre il bicchiere mezzo vuoto, il lato negativo delle cose.

Abbiamo imparato con gli anni e l'esperienza che pensare sempre al peggio ci pone in uno stato emotivo che influenza le nostre scelte e la nostra vita. Si dice che a vedere tutto nero, poi il nero arriva ed è un po' così. Con una visione scura della vita ci precludiamo la gioia di godere dei momenti belli, in attesa che ne arrivino di brutti.

Al di là di queste constatazioni di pura saggezza popolare, anche la scienza viene a darci manforte, affermando che pensare negativamente è un grande errore, se non addirittura dannoso per la nostra salute. Alcuni studi, infatti, affermano che la negatività può aumentare il rischio di demenza. L'Università di Harvard ha condotto una ricerca analizzando un campione di 70000 persone. Questo studio ha dimostrato che l'ottimismo può davvero allungare la vita e contribuire alla buona salute. L'ansia, la paura e la negatività, invece, abbassano le difese immunitarie indebolendoci ulteriormente.

Una ricerca svolta dal Dipartimento di Salute Mentale dell'Università College di Londra, ha dimostrato il legame tra pessimismo e Alzheimer. Gli studiosi hanno confrontato 350 persone con un'età superiore ai 50 anni e hanno analizzato i depositi della Tau e della Beta Amiloide, le proteine che causano la demenza.

I risultati hanno evidenziato che le persone pessimiste presentano un maggior numero di queste proteine rispetto a chi mantiene nel corso della propria vita un pensiero positivo. La scienza dunque ci dice che depressione e ansia, non ci permettono di apprezzare realmente la vita, ma soprattutto possono causare problemi più gravi che a lungo andare potrebbero compromettere la nostra salute.

Vestire un sorriso, a volte, è un primo passo per affrontare la vita in maniera positiva.

Foto: Pixabay

Pubblicato 03.07.2020

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